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先日、学生の頃の友人と食事にいき、学生のころ、ロサンゼルスで旅行に行ったときの話になりました。旅行中にツアーコンダクターの方の話ですが、 「貧乏な人ほど太っている」これを聞いたとき、「いや、金持ちほど良いものを食べて太ってるだろ」と思ったことを思い出しました。 ロサンゼルスルは、誰もが知っているように、ハリウッド、セレブたちの住む街です。 一方でスラム街もある、貧困の差の激しい場所です。（アメリカってどこもそうか） なので、私達は、デニー●の庶民的なお店から、実際にセレブが買い物するエリアまで 幅広く見に行きました。 結果、ツアーコンダクターの方が仰っているように、庶民的なお店に居るお客さんは、 太っている人がおおく、みんな、カリカリのベーコンに、バター＆シロップたっぷりのパンケーキを頬張っていました。（そりゃー太るわ！） 一方、セレブエリアの方々は、スレンダーで、でも引き締まっているモデル体型ばかり、そして公園？で、優雅にヨガをやっておりました！ お金を持っているセレブたちは、野菜やフルーツ、ダイエット食など、ワークアウトにお金をを掛けることができます。そして、庶民な人々は、安いジャンクフードに頼ってしまうのです。 また、これと関連した、記事がクーリエジャポンに掲載されておりました。 「ダイエットに失敗するのは、選択疲れ」からだそうです。 「選択」というのは、脳にとって結構な負担だそうです。 その例として、受刑者の仮釈放の決定をする人を調査すると、面白い結果がでました。 それは、午前中は仮釈放率が高く、夕方になると低くなるのです。 仮釈放、つまり受刑者に自由を与えるかどうかを決めるのは重要な選択です。 受刑者の犯罪暦とかではなく、結局時間が大きく左右していました。 選択をすることで、他の選択がうまく出来なくなってしまうのです。 なので、低所得者は、お金の無いことで色々な選択を毎日行っています。 例えば、何かを買うにしても、これは高いからこっちにしようとか、 クレジットカードの支払い期限が迫っているが、どうすべきかなど。 そうすると、食べるのを抑制するという選択が出来ず、さらに、血糖値をあげることで、 選択疲れがリセットされるようなので、つい食に走ってしまうのかなと思います。 話が少し、それますが、同書では、日本人の女性旅行客が海外でどのように思われているかの調査をした結果、上位に上がっていたのは、現金を持ちすぎているということでした。 私が旅行に行ったときも、みんなクレジットカードで支払いをしていました。 アメリカはクレジットカード社会です。クレジットカードの支払い履歴が大事になってきたりします。 日本では、考えられないですね。中にはクレジットカードが支払い方法のほとんどで、現金は昼ごはんくらいしか使わないから、基本現金を持ち歩かないという人もいました。 たしかに、現金を持ちすぎるのは旅行先では良くないですね。日本は安全な国だから、違和感のない考え方ですが、外国の方に取ったらとても危険なことのようです。 平和ボケは悪いことではないですが、危機意識をもつことも大事なことだと思います。

今日は福島で震度5弱を記録しました。 6階だからか？今日は、ここ最近で1番揺れた気がした。 だから、すごく長く大きく揺れたように感じました。 昨日も揺れたし、一昨日も？とにかくここ最近揺れている気がする。 それとも、本当は3月11日からちょくちょく揺れているだけ？ 少し揺れたくらいじゃどってことなくなってしまって、 こんなんじゃいけない！ もっと、起こったときの対策やシュミレーションを行っておくことが大事。 だって、首都直下型地震がここ30年で起こる割合が7割 結構な確立で生きている間に起こるわけで、 非常食を備える習慣をつけておいたほうがいいのかもしれないし、 いつもの持ち物にも、もしもの時セットみたいなものを用意したりしたほうがいいのかも！ 怖がってばかりでもしょうがないけど、あの時こうしとけばよかっただけにはなりたくないので、 日ごろから、備えることが大事ですね！

この季節はイルミネーションがキレイですよね！ イルミネーションと言えば、外！ キレイでずっと見ていたいけど、外はやっぱり寒い！ 私なんかは、すぐお腹痛くなる笑 だから、万全の防寒対策のもと、イルミネーション見に行ってください。 女性の方は、特に大変ですよね。可愛い格好もしたいけど、寒さを我慢しながらなんて、せっかくの時間がもったいないです！ それで、使えるのが、カーデガンだと私は思います。 理由は簡単！重ね着が出来るからです。 コートの前を開けても、カーディガンなら可愛いインナーも隠しません！ 可愛いインナーは大概薄い、下手したら半袖！ だから、カーディガンは必須です！ それか、ヒートテックのような、保温に優れた素材に頼ったりも良いですね。 タイツも厚めの暖かいタイツもありますよね。 去年はニーハイが流行っていたような・・・。 今年は、ショートブーツをよく見かけます！今年も女子頑張ってますね！ 早く春になってほしいな・・・。

今日も朝寒かったし、夜散歩に出かければ、耳が痛くなる！もう冬ですね！ 衣替えをしましたが、今年は着れなくなった服や、着なくなった服を一斉処分をおこないました。20年くらいぶりになるので、結構古い形のものもあったりして、中々捨てられないのでいたので、古く着なくなったダウンや、コートもありがとうの意を伝え、きちんと処分させていただきました。 肩パットの入ったコートを見つけたときは、時代を感じました。笑 今や世界中のブランドが、インターネットで買える時代ですからね、20年前と比べたら、とても便利な世の中になりました。 日本で買うと高い輸入品もインターネットなら本当に安く買えますね！色々と調べていくと、お得な情報が載ったサイトがあるんですね。私はラルフローレンが大好きなので、ラルフローレンの購入についてのサイトなどもあり、色々と勉強になりました。 同じものをお得に購入したいものです。

サロン専用販売で高品質なシャンプー、トリートメントといえば、やはり一番に名前が挙がるのがケラスターゼではないでしょうか。 ケラスターゼの専門店シシーズマーケット ケラスターゼオフィシャルサイト 通常、ケラスターゼはもちろんサロン専用ブランドなのですが、最近はネット通販で購入できることも多いようです。ネット通販であればわざわざサロンまで足を運ぶ必要もないし、その上送料が無料だったり、そもそも格安で買えたりするのでよりお得ですよね。 ケラスターゼといえば、やはり女優さん、特にヨーロッパで女優さんに愛用されていることで有名なのではないでしょうか。日本では高級シャンプーのCMってあまりやっていないんですよね。椿だったり、マシェリだったり、スーパーで売っているような激安シャンプーばかり…まぁ髪にこだわりがある人はやはりケラスターゼのようなしっかりとしたケアが出来るシャンプーが良いのではないかな～と思うわけです。

9月なのに、9月らしい気配はゼロw本当に暑くてジメジメして、せみの声もまだまだ聞こえます！ とは言っても、最近は日が短くなったような気がします。（そりゃー6月の夏至からかれこれ2ヶ月ちょっとが経とうとしてますもんね） とにかく、そろそろ過ごしやすい季節になってほしいです！ 9月に入ると、気温は暑くてもファッションは秋らしくなってきますよね～秋らしいものを取り入れても全然おかしくないですよね（暑くても！w） そこで、秋に使えるラルフローレンを紹介したいと思います！では、早速！ まずは、ビックポニーがアクセント！でもシンプルなので、色々なコーディネートが可能な優秀服を1枚！ラルフローレン　ビッグポニー・ショールプルオーバーです。 チェックのネルシャツを中にインしてもオシャレですし、上から何かジャケットを羽織ってもOKです！1枚でも充分形がおしゃれだから、いけますね！ 続いて、ラルフローレン　コーデュロイ長袖シャツです。これは綺麗めもカジュアルにも両方使える優れもの！素材がコーデュロイだから、秋冬らしい1枚です。 定番ラルフローレンのカーディガンなのですが、1枚は絶対持っていたい1品です。とにかくナンにでも合います！TシャツOK、白シャツOK、チェックのネルシャツOK、カーディガンについているリボンもアクセントで女の子らしさを際立たせてくれています。 国内定価よりもラルフローレンが格安で手に入るお店があるんだから、それを使わない手はないですね！

スイスで作られた、太陽光をエネルギーとして飛行する、ソーラー飛行機が16時間5分の飛行の末、パリ郊外ルブルジェ空港に無事到着した。ソーラー飛行としての国際飛行は初めて。 当初太陽光エネルギーを100％使用したが失敗、その後、通常の燃料60％、太陽エネルギー40％として、今回成功した。 とうとう出ました！ソーラー飛行機！これで、燃料サーチャージとか要らなくなる日も近いかな！？そうしたら、中東の情勢に左右されることなく、安定した価格で旅行ができるかもしれない！ 現在人類は1時間で10億トンも消費しているらしい・・・おそろしい！！こんな状態をずっと続けられるわけない。太陽光エネルギーも一長一短ではあると思うから、今後も色々なものをエネルギーに変える研究はどんどん行われると思う！

花粉症がようやくおさまってきましたが、これからは紫外線が強くなる季節ですね。いろいろな対策が必要になってきます。「紫外線老化」という言葉があるくらい、紫外線と老化は密接な関係があり、紫外線の対策を正しく取ることがアンチエイジングの第一歩であるともいえますね。 紫外線は、もちろん「浴びない」ことが一番有効です。しかし、海が好きだったり、外で運動をしたり、自分の楽しみを押し殺してまで「浴びない」ことが良いのかどうか疑問です。したがって、現実的には「浴びる量を減らす」（意識する）ということと、「浴びてしまったあとに適切なケアをする」というのが良いのではないでしょうか。 私はいつもCissi’s Marketというサイトで買い物をしています。ケラスターゼやロクシタンなど、さまざまなブランド化粧品が安く購入できるんです。こちらであれば、浴びる前、浴びた後両方のケアができるグッズがたくさんおいてあるのでお勧めです。一度見てみてください。

今日は仕事で新宿に行ってきました！東京もだいぶ暖かくなりましたね。私はかなり暑がりな体質なので、もうコートの中は半袖Tシャツ一枚だったりします。 そんなわけで、息子も春に向けて新しい洋服を欲しがっていたので、先日購入したポロシャツを紹介します。 このボーダー半袖ポロなんですが、なんといってもこの発色の良い爽やかなピンク色に一目惚れして購入してしまいました！ ラルフローレンのポロシャツはこうした明るい色がとても綺麗なんですよね。なので、こういった明るい色のポロシャツには我が家には大量発生しております（笑）。。。 こちら、よく見るとボーダー柄もたくさんの色が使ってあります。こちらのタイプですと、白と緑と青のボーダー柄になっております。そしてポニーの刺繍は緑です。またこういった一つ一つの色使いのセンスがとっても良くて、さらに、それぞれの色が綺麗なんですよね〜。 今年の春はこのポロシャツをメインでコーディネートを考えております。例えば、下に、ちょっと明るめのロンTなんかを合わせて、その袖をまくったりしてもカッコいいですし、上に黒のジャケットなんかを合わせて、このピンクを引き立てるのもお洒落かなって思います。 あとは、パーカーなんかも合わせるのも良いかもしません。ピンクって結構色んな色との相性が良いので、冬に活躍したアウター類と合わせやすそうです。 ピンクのポロシャツおすすめです！！

iPhoneを使うようになってからはもっぱら紙でメモを取る事が少なくなりました。そして、最近ではiPhoneのカメラが大活躍しております。特にビジネスシーンでは、名刺交換をすることが多いですが、そこで名刺をすべてiPhone4のカメラで撮影して、それを画像データとして保存してしまうのです。 こうすれば、名刺がかさばることもありませんし、久しぶりに面会する方や、突然の再会などのときにデータを参照すれば、相手のデータをすぐに引き出す事ができます。もちろん頭の中に記憶できていればいいのですがなかなかそうもいかないので、こうした内容はすべてiPhoneに放り込んでしまえばいいのではないのかと思い始めております。 また、Retinaディスプレイですと非常に細かい部分まで綺麗に表示されるので、細かい部分もピンチインを利用すれば問題ありません。 居酒屋やカフェなどでお気に入りの場所があれば、そこで何らかの写真を撮影しておけばジオタグが付いているので、あとで場所を確認するのにも使えちゃったりします。こんな感じで、どんどんiPhoneの活躍する場面が増えている気がします。 便利になりすぎて頭を使わなくなるのではないか？といったことを良く言われますが、これからは頭の使い方は、記憶力ではなくて検索力が重要になると思います。どんどんデータを取り込んで、それをアウトプットしていく。そしてそのアウトプットに必要なデータをいかに効率的に引き出す検索力が仕事の効率化に重要になるのではないでしょうか？？ iPhone5の発売も夏ぐらいになるのではないかと噂されておりますね。こちらも楽しみです。とりあえず今はiPhone4をフル活用していきたいです。